ラテンエクササイズについて。杉本彩さんのスタイルは十数年続けているラテンエクササイズによるもの。コアリズムというDVDに迫ってみます。
ダイエット関連のDVDといえば、ビリーズブートキャンプがありますした。その次にコアリズムというラテンエクササイズを取り入れた健康ダイエットDVDです。ラテンエクササイズは腰のくびれを作るのには最適だと思いますので、是非チャレンジしてみて下さい。
あのセクシー女優、杉本彩さんがおすすめするダイエットがラテンエクササイズの「コアリズム」です。杉本彩さんのあのプロポーションの秘密は１０数年やっているダンスによるラテンエクササイズだそうです。
そのララテンエクササイズのよさを取り入れたダイエットエクササイズがコアリズム！コアリズムはラテンダンスの腰を振るという動きが基本となっています。
腰を振るという動きは脳にも興奮を与え、その刺激がダイエットにも効果があるというわけ。それを体系化したラテンエクササイズの「コアリズム」ですから、大人気になるのもうなずけます。あなたもコアリズムでセクシーな身体を手に入れませんか？
コアリズムでは、ラテンダンスをベースにしたラテンエクササイズ。世界のトップレベルのラテンダンスのダンサーであるヤーナクリッツとジュリアパワーズの女性二人が教えてくれるコアリズムは、腰の動きを徹底的に動かして、スピーディーに脂肪燃焼させ、くびれをつくります。
ラテンエクササイズ「コアリズム」のシェイプアップの秘訣は、３つのくびれの法則にあります。?左右の動きをする「コア・ラテラル」、?前後の動きの「コア・フレクション」、?回転の動きの「コア・ローテーション」の3つがポイント。エクササイズを楽しみながらダイエットができますね。